La santé mentale est devenue l’un des grands défis de notre époque. Les troubles psychologiques — anxiété, dépression, stress, burn-out, traumatismes — touchent des millions de personnes à travers le monde. Pourtant, toutes ne bénéficient pas d’un accès équitable aux soins psychologiques. L’accès inégal aux services de santé mentale reflète ... Read More

Le confinement, mis en place dans de nombreux pays pour freiner la propagation du virus SARS-CoV-2, a laissé derrière lui bien plus que des conséquences sanitaires visibles. S’il a permis de protéger des vies, il a aussi bouleversé l’équilibre psychologique de millions d’individus. Aujourd’hui encore, bien après la fin des ... Read More

Les thérapies comme la thérapie cognitivo-comportementale (TCC ou CBT en anglais) et l’EMDR (désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires) jouent aujourd’hui un rôle crucial dans le domaine de la santé mentale. Leur importance ne cesse de croître dans le traitement de nombreux troubles psychologiques, notamment les troubles anxieux, dépressifs, ... Read More

Le trouble de stress post-traumatique (PTSD) est une pathologie psychologique courante chez les militaires, souvent liée à leur exposition prolongée à des événements traumatiques pendant les conflits armés. Les soldats sont confrontés à des situations extrêmes où leur survie, celle de leurs camarades ou de civils est en jeu. Ces ... Read More

Les troubles bipolaires, bien que reconnus depuis longtemps par la médecine, demeurent l’objet de nombreux préjugés. Ces idées fausses, souvent enracinées dans la peur ou l’ignorance, ont un impact direct sur la vie des personnes concernées : elles alimentent la stigmatisation, retardent le diagnostic, compliquent les relations sociales et nuisent ... Read More

Le narcissisme est un concept psychologique qui désigne un intérêt excessif pour soi-même, souvent associé à une quête d’admiration et à une perception déformée de sa propre importance. Dans notre société contemporaine, marquée par la montée des réseaux sociaux et une culture axée sur l’image, le narcissisme a pris une ... Read More

L’hyperfixation est un phénomène complexe qui désigne un état de concentration intense et prolongée sur un sujet, une activité ou un objet, souvent au détriment de tout le reste. Si l’hyperfixation peut être bénéfique lorsqu’elle permet à une personne de se plonger profondément dans une passion ou de résoudre des ... Read More

L’intelligence intrapersonnelle, selon la théorie des intelligences multiples d’Howard Gardner, désigne la capacité à comprendre ses propres émotions, pensées, motivations et comportements. Elle fait référence à une conscience de soi profonde et à une capacité d’introspection permettant de prendre des décisions éclairées en fonction d’une connaissance intime de soi-même. Cette ... Read More

La nervosité et l’anxiété sont deux états émotionnels fréquemment rencontrés dans la vie quotidienne, mais souvent confondus. Bien qu’ils puissent partager certaines similitudes, notamment leur lien avec l’inquiétude et le stress, il existe des différences fondamentales entre les deux. Pour bien comprendre ces distinctions, il convient d’explorer leur nature, leurs ... Read More